Witam!

Jeśli chcesz lepiej wykorzystać swój potencjał, rozwijać się jako zawodnik i zrobić postęp?

-świetnie trafiłeś, pomogę Ci w tym!

Realizuj swoje marzenia, baw się i czerp przyjemność z trenowania. Pozwól aby ktoś cię motywował i pomógł zrobić krok naprzód w rozwoju…

 

Indywidualne podejście

Bez względu na to czy przygotowujesz się na wyścigi szosowe, maratony mtb, wyścigi szosowe czy rozpoczynasz przygodę z triathlonem stawiam na indywidualne podejście.

Współpraca ze mną opiera się planach treningowych dopasowanych do czasowych możliwości zawodnika. Plan jest zindywidualizowany do fizjologicznych możliwości. Wspólnie wyznaczamy realne cele na sezon i wspólnie dążymy do ich realizacji.

Aby współpraca była efektywna potrzebny jest kontakt z trenerem. Trenując ze mną masz codzienną możliwość kontaktu. Plany treningowe układam co tydzień, natomiast jeżeli coś przeszkodzi Ci w jego realizacji, masz możliwość jego modyfikacji w ciągu trwającego tygodnia.

Treningi rozpisuję pod strefy tętna i mocy. Polecam wykonywanie badań wydolnościowych w pracowni badań czynnościowych w Katowicach , ale jest również możliwość kontrolowania swoich postępów na testach terenowych

Wspólne trening – jeśli jesteś ze Śląska, polecam wspólne treningi na rowerze, mam wtedy możliwość zademonstrowania trudniejszych jednostek treningowych, poprawienia twojej pozycji na rowerze lub wytłumaczenie techniki i taktyki ścigania.

Teoria i doświadczenie

Kilkanaście przejechanych sezonów, 3 lata w ekipach kontynentalnych, 5 medali Mistrzostw Polski, reprezentant kraju. Doświadczenie i wiedzę zdobywałem od najlepszych Polskich kolarzy z którymi miałem przyjemność ścigania się w jednej ekipie. Od 7 sezonów trenuje z pomiarem mocy, który polecam każdemu zawodnikowi, nawet amatorowi.

Poza tym student AWFu w Katowicach na kierunku WF ze specjalizacją trening sportowy. Swoją wiedzę praktyczną ciągle uzupełniam o wiedzę teoretyczną i szukam nowych rozwiązań metodycznych i treningowych.